Стул-седло — особенности. Для чего нужен и кому? Виды моделей.

Работа в офисе, в лаборатории, в школе и даже на производстве предполагает длительное сидение за столом. Это плохо сказывается на здоровье, так как положение сидя для человека неестественно. Различные варианты специальных ортопедических стульев предотвращают развитие заболеваний, связанных с позой сидя.

Какие проблемы призван решить стул-седло

Стул-седло назван так за то, что имитирует форму настоящего седла. Человек на таком сидении максимально близко копирует позу наездника. Другая особенность – большая высота. Ноги при этом практически не сгибаются в коленях. Это и позволяет избежать множество негативных последствий сидячего образа жизни:

• при сидении на обычном стуле угол в тазобедренных суставах достигает 90 градусов. Это безопасный минимум. Однако малейший наклон туловища вперед делает угол меньше, а нагрузку на поясницу больше. А ведь сидя за компьютером или выполняя письменную работу, человек обязательно наклоняется к столу. В «седле» угол увеличивается до 135 градусов и только очень сильный наклон может уменьшить его до критического значения;
• нагрузка на мышцы ягодиц и бедер неравномерная. Одни мышцы сильно устают, заставляя человека к концу дня чувствовать себя разбитым. Другие бездействует, становятся слабее и не работают при другом положении тела. Конфигурация седла соответствует анатомическим особенностям «пятой» точки и равномерно нагружает все мышцы;
• спину при сидении нужно удерживать ровно. Однако под силу это лишь человеку с хорошим мышечным каркасом. Остальные спустя пару часов горбятся, сутулятся, скручиваются, стараясь расслабить и растянуть мышцы спины. При этом нагрузка на крестец и поясницу увеличивается. Мышцы здесь зажимаются и появляется боль. На стуле-седле сутулиться невозможно: поза наездника исключает такую возможность;
• постоянный наклон увеличивает нагрузку не только на поясницу, но и на внутренние органы. Под давлением и в неестественном положении легкие, желудок, сердце работают все хуже. При использовании ортопедических сидений такое положение исключается;
• длительное пребывание в одном, столь неудобном для тела положении приводит к застою крови, нарушениям кровообращения, затем и лимфы. Отек ног и варикоз – лишь первые симптомы расстройства. В «седле» застоя не возникает, как угол в тазобедренных и коленных суставах остается большим и кровообращение не нарушается.

Стул-седло не решает только 1 проблему. При работе с бумагами человек вынужден наклонять голову, что резко увеличивает нагрузку на шейные позвонки. Здесь поза уже значения не имеет. Однако при работе с компьютером этого можно избежать, если установить монитор достаточно высоко и научиться печатать слепым методом.

Кому рекомендован стул-седло

Седельные стулья рекомендуется использовать всем, кто вынужден длительное время проводить за столом:

• школьникам и студентам – им особенно важно сохранять правильную осанку так как формирование скелета еще не закончено;
• офисным работникам, программистам, геймерам, днями просиживающим за столом;
• архитекторам, дизайнерам и косметологам – им чаще приходит работать стоя, что тоже вредно. Сидеть на обычном стуле перед стендом невозможно. Стул-седло с регулировкой высоты избавляет от необходимости стоять, при этом решает и все обычные проблемы от длительного сидения;
• диспетчерам, учителям, фармацевтам, сотрудникам лабораторий, рабочим на конвейере и прочим.

Сидеть на седельном стуле рекомендуется не больше 45 минут, как и на обычном. Затем нужно встать и размяться, чтобы предупредить застой крови. А вот общий срок пребывания за столом не ограничивается. При проведении тестов испытуемые утверждали, что в такой позе обычная усталость не возникает, а боль в пояснице не появляется.

Непривычная поза в первое время кажется неудобной. Чтобы адаптироваться взрослому человек нужно 1–2 недели, ребенку меньше. Привыкание может занять до 2 месяцев.

Как устроен стул седло

Ортопедический стул-седло включает сидение седловидной формы, опорную ножку с 5 лучами и подъемный механизм. От обычной конструкции его отличает только конфигурация.

Сидение

Форма седла необычна. Центральная часть высокая, а боковые края скошены под определенным углом. Сидение может быть цельным или делиться на 2 симметричные половинки. Последний вариант позволяет изменить угол наклона каждого фрагмента. Седло из двух частей рекомендуют использовать мужчинам, так как оно исключает перегрев паховой области.

Сидение пластиковое, иногда с металлическим каркасом. Другие материалы не подходят, так как не позволяют создать настолько сложную конфигурацию. Сидение мягкое или полужесткое. В первом варианте слой наполнителя достигает 6 см, во втором – от 2 до 4 см. Материалом обычно выступает поролон высокой жесткости.

Обивка стула – натуральная кожа или кожзам. Текстильные покрытия крайне редки. Стул-седло– рабочая модель, чаще встречается в офисах и в рабочих кабинетах, где износостойкость и простота ухода важнее, чем интересный дизайн.

Спинка

В большинстве случаев спинка отсутствует. При большом угле в тазобедренном суставе спина занимает нормальное положение, как в позе стоя. Чтобы удерживать осанку, не нужно прилагать усилия, а, значит, отдых спине не требуется.

Модель со спинкой покупают при некоторых заболеваниях позвоночника. Вариантов несколько:

• низкая спинка – с анатомическим изгибом. Ее задача – поддержка поясницы. Однако пользу она принесет только, если при сидении спина плотно контактирует со спинкой;
• высокая – аналог спинки офисного стула, а не кресла. Поддерживает верхнюю часть тела. Угол наклона регулируется. Спинка может быть ровной или изогнутой;
• редко, но встречается высокая спинка с дополнительной насадкой для поясницы. Такая модель громоздкая и не позволяет во время сидения смещаться, так что выбирают ее только по совету врача.

Здоровому ребенку поддержка спины не требуется. Школьникам лучше купить стул-седло без спинки.

Основание

Основание аналогично офисному креслу: массивная крестовина с 5 лучами. Диаметр крестовины не менее 50 мм, так как она рассчитана на большие нагрузки – до 150 кг. Выполняется из стали. Металл защищают хромовым покрытием или пластиковым кожухом.

Лучи оснащаются роликами с резиновым ободком. При движении такой стул не царапает покрытие и не производит шум.

Подъемный механизм на основе газового лифта устанавливается в центральной опоре. Это стальной цилиндр, наполненный инертным газом с клапаном и поршнем. Управляющий рычаг размещают под сидением.

Выпускают модели с поворотным механизмом на 360 градусов.

Стул-седло – вариант ортопедического сидения. Он позволяет занять за столом более удобное и естественное для человека положение, приближенное к позе стоя. Так избегают расстройств позвоночника и кровообращения, которые возникают при сидении на обычном стуле.

Фото

<

>